Miellyttävät shindo -rentoutusvenytykset johdattavat lempeästi voimauttavaan syvärentoutuksen tilaan. Rentoudesta saa virtaa ja virkistystä jaksamiseen sekä työssä että arjessa.
Paikka: Keuruun Ekokylän Väentupa
Kesto: 1,5 tuntia.
Hinta: 15 € / hlö (henkilömäärä 3-12)
Hinta sisältää:
Shindo -rentoutusharjoituksia
Shindon kuusi venytystä
Ohjaajan tuen jokaiselle henkilökohtaisesti
Loppurentoutuksen elävällä musiikilla
Shindo -venyttelyohjeet kotiin
Kokoonnumme Väentuvan tunnelmalliseen saliin, jossa elävä tuli valaisee. Teemme ohjattuja rentoutusharjoituksia sekä kuusi shindon perusvenytystä ohjaajan lempeällä tuella. Harjoitukset ja venytykset ovat helppoja. Tämän shindo -tunnin aikana keho, mieli ja sielu pääsevat syvään ja eheyttävään rentouden tilaan. Tunnin lopussa elävä musiikki syventää kokemusta ainutlaatuisella tavalla.
Tarvittava vaatetus/muut:
Joustavat lämpimät sisävaatteet. Voi tuoda mukanaan oman pienen tyynyn, jumppa-alustan ja peiton. Tarvikkeita jonkin verran myös lainattavissa.
Sopii kaikille kiinnostuneille, mutta ei henkilöille joilla on akuutti tulehdus, vasta tehty leikkaus tai jokin vakava terveysongelma. Tarvittaessa soveltuvuudesta voi kysyä ohjaajalta etukäteen.
Digilaitteet suljetaan tapahtuman ajaksi.
Lisätietoja shindosta: www.shindo.fi
Lisätietoja:
Siru Kuusela, Shindo -rentoutusohjaaja
044 237 3321